Renforcer la confiance en soi

S’il y a bien des sujets récurrents dans les demandes que nous recevons (en coaching ou en bilan de compétences) ce sont les questions d’Estime de soi et de confiance en soi !

Dans l’article suivant du magazine Psychologie vous trouverez quelques pistes de travail intéressantes :

  1. Ho’oponopono : Pardonnez-vous
  2. Le kasàlà : Pratiquez l’autolouange (pour faire taire cette vilaine petite voix dans votre tête)
  3. Le deuxième accord toltèque : N’en faites pas une affaire personnelle
  4. The Work : Retournez vos croyances (êtes vous sûr.e que ce que vous dites est vrai de vrai ?)

 

https://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Epanouissement/Articles-et-Dossiers/4-exercices-pour-renforcer-la-confiance-en-soi